Penelitian Unair Ungkap Latihan Bola Golf Bisa Bantu Penderita Diabetes, Ini Hasilnya

Hypetoday.id – Tim peneliti Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Unair) menemukan latihan sederhana menggunakan bola golf dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada penderita diabetes melitus tipe 2. Temuan ini membuka peluang baru dalam upaya pencegahan komplikasi yang sering menyerang bagian kaki penderita diabetes.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 137 pasien diabetes melitus tipe 2 berusia 36 hingga 59 tahun yang berasal dari empat puskesmas di Kota Surabaya. Selama 14 hari, seluruh peserta menjalani latihan kaki menggunakan bola golf sebanyak dua kali sehari dengan durasi lima menit setiap sesi.

Baca Juga: Jangan Cuma Cek Fisik! Orang Tua Juga Wajib Peka Sama Kesehatan Mental Anak

Cara melakukannya tergolong sederhana dan dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Peserta hanya perlu duduk di kursi, kemudian menggulirkan bola golf secara perlahan ke kanan dan kiri di bawah telapak kaki.

Tim peneliti menjelaskan tekstur khas pada permukaan bola golf mampu memberikan efek pijatan pada telapak kaki. Rangsangan tersebut membantu melancarkan aliran darah sekaligus mendukung fungsi saraf pada ekstremitas bawah.

Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada nilai Ankle Brachial Index (ABI), yakni indikator yang digunakan untuk menilai kondisi pembuluh darah perifer. Rata-rata nilai ABI peserta meningkat dari 0,94 menjadi 1,08 setelah menjalani latihan rutin selama dua minggu.

Perubahan juga terlihat pada jumlah peserta dengan nilai ABI abnormal. Sebelum latihan, sekitar 43 persen peserta berada pada kategori tersebut, sedangkan setelah program selesai angkanya turun menjadi hanya sembilan persen.

Analisis lanjutan memperlihatkan peserta memiliki peluang hampir 15 kali lebih besar untuk mencapai nilai ABI normal setelah mengikuti latihan kaki menggunakan bola golf. Manfaat itu dirasakan baik oleh peserta laki-laki maupun perempuan.

Temuan tersebut menjadi penting mengingat jumlah penderita diabetes di Indonesia terus meningkat. Berdasarkan data International Diabetes Federation (IDF), pada 2021 terdapat lebih dari 19 juta penyandang diabetes di Indonesia, naik hampir 82 persen dibandingkan 2019, sementara Jawa Timur menjadi salah satu wilayah dengan angka kasus tertinggi.

Gangguan sirkulasi darah pada kaki atau Peripheral Arterial Disease (PAD) menjadi salah satu komplikasi yang kerap dialami penderita diabetes. Kondisi tersebut dapat memicu luka kaki yang sulit sembuh hingga meningkatkan risiko amputasi apabila tidak ditangani sejak dini.

Peneliti menilai latihan kaki menggunakan bola golf dapat menjadi bagian dari program self-care dan self-management bagi penderita diabetes. Selain membantu memperbaiki sirkulasi darah, metode ini juga dinilai murah, mudah diterapkan, serta berpotensi diintegrasikan dalam edukasi kesehatan di puskesmas maupun posyandu lansia.